Thursday, Sep 19, 2024
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে খেজুর
Jun-13, 2020 বিডি ট্রাভেল নিউজ ডেস্ক
লাইফ স্টাইল
খেজুরের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা:
* খেজুর লো ব্লাড প্রেসারের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
* খেজুরে থাকা ভিটামিন বি, ভিটামিন এ ও ভিটামিন সি এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
* খেজুরে থাকা ভিটামিন বি৬ আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
* শরীরে গ্লুকোজের ঘাটতি দূর করতে খেজুর অত্যন্ত উপকারী।
* খেজুরে থাকা সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম ও কপার হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাতে ও হাড়কে শক্তপোক্ত করতে সাহায্য করে। অস্টিয়োপোরোসিস নামক হাড়ের রোগ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।
* খেজুরে উপস্থিত সালফার কম্পাউন্ড অ্যালার্জির মতো রোগ থেকে দূরে রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।
* খেজুর কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিয়ে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।
* হজম শক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে।
